Dolore alla spalla: la guida del fisioterapista
Cuffia dei rotatori, capsulite, conflitto subacromiale: dietro al "mi fa male la spalla" ci sono storie molto diverse.
Matteo Greco · Fisioterapista · 18 gennaio 2026
Dolore alla spalla
La spalla è una delle articolazioni più mobili e per questo più vulnerabili. Capirne l'origine guida il trattamento.
Le tre situazioni più comuni
Conflitto subacromiale: dolore in elevazione, peggiora di notte. Spesso legato a posture lavorative.
Cuffia dei rotatori: limitazione in rotazione e dolore notturno. Trauma o sovraccarico cronico.
Capsulite adesiva (spalla congelata): progressiva rigidità su tutti i piani, fase dolorosa di 2-9 mesi.
Cosa NON fare
- Sospendere il movimento per settimane (rigidità peggiora)
- Esercizi di mobilizzazione aggressivi durante la fase dolorosa
- Ignorare il dolore notturno persistente
Il percorso fisioterapico
Valutazione → terapia manuale → esercizi attivi mirati → consolidamento in palestra riabilitativa. Tempi medi 6-10 settimane.
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