Approfondimenti dal team ARMONIA
Consigli pratici, novità del centro e spunti per prendersi cura di sé.
Mal di schiena: quando rivolgersi al fisioterapista
Quando il dolore è transitorio e quando merita una valutazione. Una guida pratica del nostro team.
Postura e smart working: cinque buone abitudini
Piccoli accorgimenti per il tuo angolo lavoro: schermo, sedia, pause, esercizi.
Postura nei bambini: a cosa fare attenzione, e quando
Crescita rapida, zaini, ore al computer. Quando una postura va valutata e quando no.
Nutrizione e sport amatoriale: i tre errori più comuni
Cosa cambia tra chi corre la domenica e chi gareggia. E perché i superfood non bastano.
Dolore alla spalla: la guida del fisioterapista
Cuffia dei rotatori, capsulite, conflitto subacromiale: dietro al "mi fa male la spalla" ci sono storie molto diverse.
Palestra riabilitativa: perché l'esercizio è terapia
Non è una palestra normale e non è la fisioterapia passiva. È il ponte tra le due cose. Ecco come funziona.
Ansia quotidiana: come riconoscerla e quando chiedere aiuto
Tachicardia, pensieri ricorrenti, sonno disturbato. Tra normale preoccupazione e disturbo c'è una soglia che vale la pena capire.
Nutrizione e cambio di stagione: 6 abitudini che fanno la differenza
Energia che cala, sonno difficile, voglia di dolce: piccoli accorgimenti per affrontare meglio la transizione.
Osteopatia e cefalea tensiva: cosa può fare il trattamento manuale
Quando la testa pulsa per giornate intere davanti al PC, l'origine spesso è muscolo-tensiva. Vediamo come può aiutare.