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Palestra riabilitativa: perché l'esercizio è terapia
Non è una palestra normale e non è la fisioterapia passiva. È il ponte tra le due cose. Ecco come funziona.
Giorgia Marini · Fisioterapista · 12 dicembre 2025
Palestra riabilitativa
Quando finisce il ciclo di terapia manuale, spesso il corpo è migliorato ma serve consolidare. La palestra riabilitativa serve esattamente a questo.
Per chi è
- Dopo trauma o intervento, per recuperare forza
- Per dolori cronici come lombalgia ricorrente
- Per atleti amatoriali che vogliono prevenire ricadute
Cosa la differenzia da una palestra normale
- Esercizi personalizzati su base clinica
- Supervisione costante del fisioterapista
- Carichi e volumi progressivi misurati
- Obiettivi funzionali, non estetici
Risultati attesi
Maggior controllo motorio, forza adeguata al gesto richiesto dalla quotidianità, fiducia di muoversi senza paura del dolore.
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