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Palestra riabilitativa: perché l'esercizio è terapia

Non è una palestra normale e non è la fisioterapia passiva. È il ponte tra le due cose. Ecco come funziona.

Giorgia Marini · Fisioterapista · 12 dicembre 2025

Palestra riabilitativa

Quando finisce il ciclo di terapia manuale, spesso il corpo è migliorato ma serve consolidare. La palestra riabilitativa serve esattamente a questo.

Per chi è

  • Dopo trauma o intervento, per recuperare forza
  • Per dolori cronici come lombalgia ricorrente
  • Per atleti amatoriali che vogliono prevenire ricadute

Cosa la differenzia da una palestra normale

  • Esercizi personalizzati su base clinica
  • Supervisione costante del fisioterapista
  • Carichi e volumi progressivi misurati
  • Obiettivi funzionali, non estetici

Risultati attesi

Maggior controllo motorio, forza adeguata al gesto richiesto dalla quotidianità, fiducia di muoversi senza paura del dolore.

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